Δημιουργήσαμε αυτό το νόστιμο, υγιεινό και αναζωογονητικό Sorbet με το αγαπημένο μας YOGI TEA® Women’s... We’ve created this tasty, healthy and refreshing Fruity Raspberry Sorbet with our YOGI TEA® Women’s...

Αυτά τα σοκολατένια μπισκότα με πρωτεΐνη και γέμιση καραμέλα είναι το τέλειο snack για μετά... These protein packed cookies with a gooey salted caramel and melted chocolate center are the...

Υλικά 100 γραμμάρια hazelnut butter 1 x 400 g μαύρα φασόλια από κονσέρβα 4 κουταλιές... Ingredients 100g hazelnut butter 1 x 400g tin black beans, drained and rinsed 4 tablespoons...

Υλικά 1 φλιτζάνι φράουλες 1 φλιτζάνι γάλα ρυζιού 1 κουταλάκι του γλυκού almond butter  ... Ingredients 1 cup strawberries (hulled and chopped) 1 cup rice milk 1 tsp almond butter...

Υλικά 4 μοσχαρίσια φιλέτα (120γρ. το ένα περίπου) 1/2 Kιλό/ά μανιτάρια σε φέτες 1 μικρό κρεμμύδι... Materials 4 veal fillets (120 g approximately one) 1/2 Kilo mushrooms in slices 1 small...

ΥΛΙΚΑ 1½ φλιτζάνια κάσιους μουλιασμένα σε νερό για 3-4 ώρες 4 κουταλιές εκχύλισμα βανίλιας 3... INGREDIENTS 1½ cup cashews soak for 3-4 hours 4 tablespoons vanilla extract 3 tablespoons nutritional...

Υλικά 1/2 Kιλό ψαρονέφρι χοιρινό κομμένο διαγώνια σε φέτες 7-8 εκατοστών  1 σκελίδα(ες) σκόρδο λιωμένη Αλάτι... Materials• 1/2 pork skein of pork cut diagonally in slices of 7-8 centimeters• 1 garlic...

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 1 μικρό παντζάρι, αποφλοιωμένο και ψιλοκομμένο ½ φλιτζάνι κατεψυγμένα μούρα 1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη ½... INGREDIENTS 1 small beetroot, peeled and chopped ½ cup frozen mix berries 1 banana, peeled...

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 1 συσκευασία (300 γρ.) Νούντλς ρυζιού ⅓ φλιτζάνι ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας 2 φρέσκα... INGREDIENTS 1 package (300 gr) rice noodles ⅓ cup olive oil or coconut oil PUMPKIN...

Υλικά 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου κομμένα στη μέση, χωρίς πέτσα 2 Κουταλιά σούπας ελαιόλαδο καρύκευμα για... Materials • 2 fillets of chicken breasts cut in the waist, without skin• 2 tablespoons...

Υλικά 10 πατατες 100 Γραμμάρια μανιτάρια 1/2 Φλιτζάνι τσαγιού μαιντανός 2 κρεμμυδια φρέσκα 2 Κουταλιά... Potatoes stuffed with mushrooms and cheese Materials 10 potatoes 100 grams of mushrooms 1/2 Boiled...

  Αυτές οι τηγανίτες βρώμης κάνουν ένα υπέροχο πρωινό, ιδανικό για τα παιδιά να τρώνε... These oatmeal pancakes make a great breakfast, perfect for kids to eat before school, finger...

Δοκιμάστε το πιο νόστιμο νηστίσιμο τζατζίκι--θα ξετρελαθείτε!! ΥΛΙΚΑ ½ φλιτζάνι ηλιόσπορους μουλιασμένους σε νερό για... Try the tastier Tzatziki dip, you will love it!!   INGREDIENTS ½ cup sunflower seeds...

ΥΛΙΚΑ ΧΥΛΟΥ ΒΡΩΜΗΣ 1 φλιτζάνι βρώμη 1 φλιτζάνι νερό Χυμός από 1 πορτοκάλι 1 κ.γ.... INGREDIENTS PORRIDGE 1 cup Oats 1 cup water Juice of 1 orange 1 teaspoon vanilla...

Νόστιμα τρουφάκια για όλη την οικογένεια! Θα τα λατρέψουν όλοι! ΥΛΙΚΑ ¾ φλιτζανιού (45 γρ.)... Delicious Truffles for all family, they going to love them INGREDIENTS ¾ cup (45 gr)...

Ένα ιδιαίτερα νόστιμο, υγιεινό και ελαφρύ δείπνο με oyster mushrooms, χαρουπόμελο και πουρέ πατάτας! ΥΛΙΚΑ... So yummy and so healthy light dinner with oysters mushrooms, carob syrob syrup and mashed potatoes ...

Δεν είναι η πρώτη φορά που σας παρουσιάζουμε συνταγή από την δημιουργική ομάδα των En... It is not the first time that we present you a recipe from the creative...

Πως θα σου φαινόταν αν δοκίμαζες ένα Chocolate Brownie από τα πιο διαλεκτά superfoods, χωρίς... How would you feel if you tasted a chocolate brownie made by the finest superfoods,...

Η καταπληκτική ομάδα της EvZin Bio και των The Breakfast Lovers μας εκπλήττουν για ακόμα... The amazing team of EvZin Bio and The Breakfast Lovers surprise us for one more...

Αν είσαι Matcha lover, τότε σίγουρα θα ξέρεις ότι τα όρια για το που μπορείς... If you are a Matcha lover, then you will surely know that the limits to...

Αγάθη Μιχαήλ Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, RD Πώς επηρεάζει η διάτροφη   την γονιμο  τητά σε άντρες... Αγάθη Μιχαήλ Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, RD Πώς επηρεάζει η διάτροφη   την γονιμο  τητά σε άντρες...

Τα αποτελέσματα της έρευνας «Βιολογική διατροφή και υγεία παιδιών» έχουν δημοσιευθεί Χαμηλότερο χημικό φορτίο φυτοφαρμάκων... Τα αποτελέσματα της έρευνας «Βιολογική διατροφή και υγεία παιδιών» έχουν δημοσιευθεί Χαμηλότερο χημικό φορτίο φυτοφαρμάκων...

Πολλές φορές διαβάζουμε σε περιοδικά ή ακούμε σε συζητήσεις τους όρους super foods και λειτουργικά... Πολλές φορές διαβάζουμε σε περιοδικά ή ακούμε σε συζητήσεις τους όρους super foods και λειτουργικά...

I’ve been buying organic products for over ten years now. During my pre-mama days as... I’ve been buying organic products for over ten years now. During my pre-mama days as...

Η Κλινική διατροφολόγος Έλενα Τρουλίδου απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα χάπια αδυνατίσματος!... Η Κλινική διατροφολόγος Έλενα Τρουλίδου απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα χάπια αδυνατίσματος!...

Πρόσφατη μετανάλυση επιβεβαίωσε ότι η ινσουλινοαντίσταση αποτελεί σημαντικό πρόβλημα για τις νέες γυναίκες που έχουν... Πρόσφατη μετανάλυση επιβεβαίωσε ότι η ινσουλινοαντίσταση αποτελεί σημαντικό πρόβλημα για τις νέες γυναίκες που έχουν...

Υπάρχουν αρκετά τρόφιμα τα οποία θεωρούνται ως εχθροί για το αδυνάτισμα και ότι πρέπει αποκλείονται... Υπάρχουν αρκετά τρόφιμα τα οποία θεωρούνται ως εχθροί για το αδυνάτισμα και ότι πρέπει αποκλείονται...

Ο λιναρόσπορος (Linum usitatissimum, L.) είναι ένας καρπός με πλούσια διατροφική και θρεπτική αξία, ιδιότητες... Ο λιναρόσπορος (Linum usitatissimum, L.) είναι ένας καρπός με πλούσια διατροφική και θρεπτική αξία, ιδιότητες...

Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να αποφεύγουν το ζωικό γάλα από τη... Despite the ads claiming, “milk does a body good,” more and more people are choosing...

Οι φοιτητές αποτελούν μία ιδιαίτερη πληθυσμιακή ομάδα, καθώς, ενώ έχουν υψηλές ανάγκες για ισορροπημένη διατροφή,... Οι φοιτητές αποτελούν μία ιδιαίτερη πληθυσμιακή ομάδα, καθώς, ενώ έχουν υψηλές ανάγκες για ισορροπημένη διατροφή,...

Μπορεί από μόνο του το νερό να μην έχει θρεπτική αξία, όμως είναι ζωτικής σημασίας... Μπορεί από μόνο του το νερό να μην έχει θρεπτική αξία, όμως είναι ζωτικής σημασίας...

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προβλέπει ότι περίπου 40% των νέων περιπτώσεων καρκίνου ετησίως μπορεί να... The World Health Organisation predicts that about 40 percent of new cancer cases per year...

Ακόμη συνεχίζετε να ξεχνάτε τα πράγματα; Συχνά αισθάνεστε οτι υποφέρετε από πονοκεφάλους; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο... Do you keep forgetting things? Do you often feel down or suffer from headaches? Read...

Μια από τις πρωτοποριακές ανακαλύψεις στην έρευνα για τον καρκίνο είναι η νέα επιστήμη της... Μια από τις πρωτοποριακές ανακαλύψεις στην έρευνα για τον καρκίνο είναι η νέα επιστήμη της...

 Υπάρχουν τρόποι για την αύξηση της αποθήκευσης του γλυκογόνου σας ώστε να παρατείνει την απόδοση;...  Υπάρχουν τρόποι για την αύξηση της αποθήκευσης του γλυκογόνου σας ώστε να παρατείνει την απόδοση;...

Γιαούρτι με φρέσκα μούρα και τριμμένο μπισκότο βρώμης με μούρα Οι μυς μας έχουν καταπονηθεί... Γιαούρτι με φρέσκα μούρα και τριμμένο μπισκότο βρώμης με μούρα Οι μυς μας έχουν καταπονηθεί...

Καθώς το αρχαίο Γιαπωνέζικο τσάι Matcha γίνεται ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα σε όλο... As the centuries-old Japanese tea is making its way across the world, more and more...

Τις περισσότερες φορές αρκεί μια φαινομενικά ασήμαντη αλλαγή στη διατροφική σου καθημερινότητα για να επιφέρει... There are several times when a seemingly insignificant change in your dietary routine is enough...

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας, το στρες, η έλλειψη ύπνου αλλά και η κακή... The fast rhythms of our everyday life, the stress, the lack of sleep and our...

Κατά καιρούς ανακαλύπτουμε με τη βοήθεια κυρίως του Internet διάφορα χρήσιμα tips για να φροντίζουμε... From time to time we have discovered- especially through the Internet- several useful tips of...